Uitrusting
Foto boven:Col de Reis (Mallorca)

Hier een aantal tips hoe je het beste je fiets en jezelf kunt prepareren voor het fietsen in de bergen.

Zorg voor de juiste versnelling.
Zelfs in Limburg en de Ardennen heb je gauw een 39/27 of een 34/25 nodig om overal zonder problemen boven te komen. Zie ook "Verzet" en "Triple of Compact?".

Zorg dat je materiaal in orde is.
Met name de remblokken, banden, ketting en tandwielen verdienen extra aandacht.
Monteer een tweede bidonhouder, zodat je voldoende drinken kunt meenemen.
Niet op elke klim kun je onderweg water tanken.
Draag altijd een helm.
Je moet namelijk ook nog naar beneden.
Is het echt te warm, dan kun je tijdens de klim de helm aan je stuur hangen.
Neem een jasje of windstopper mee voor de afdaling.
In het hooggebergte kan het boven erg koud zijn, terwijl het beneden warm/heet is.
Voor het afdalen is een fietsbril aan te raden.
De bril voorkomt traanogen in de afdaling en beschermt de ogen tegen vliegjes.
Wel zo fijn als met hoge snelheid afdaalt.
Als je veel moet afdalen is het een optie om met schijfremmen te gaan rijden.
Op de MTB is dit al heel gewoon, maar ook op de racefiets is het in opkomst.
Voordeel is dat je niet tegen de velg remt en dus ook geen oververhitting kunt krijgen.
Minder kans op een klapband dus.
Als door de regen de fietsschoenen nat zijn dan kun je het beste de schoenen vol proppen met kranten.
Dit papier aborbeert heel veel vocht.
De volgende dag is het meeste vocht uit de schoenen.
Je kunt de haarföhn ook nog even gebruiken.
Hierna nog even drogen in de zon en je kunt droge schoenen aan.

Andere manieren om de schoenen en andere spullen droog te krijgen is alles in het stookhok van het hotel hangen.